MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE À SAINT-MALO (liste ouverte)

Pourquoi méditer ?
De plus en plus d'études scientifiques s'intéressent aux bienfaits de "la méditation pleine conscience". Leurs conclusions sont convaincantes :  peu coûteuse, facile à mettre en œuvre, sans effets secondaires, la pratique régulière de ce type de méditation favorise la concentration et la créativité, elle développe la mémoire, booste nos capacités cérébrales, augmente très sensiblement l'immunité, réduit les effets du vieillissement et contribue à notre bien-être à la fois psychologique et corporel. Même de grands sportifs (ainsi que des artistes, des étudiants, des chercheurs, etc.) témoignent d'une amélioration nette de leurs performances.

À Saint-Malo :
À Saint-Malo, il existe quelques organisations et personnes qui proposent des cycles réguliers de méditation, avec un apprentissage progressif pour les débutants. Vous en trouverez ci-dessous une liste (non exhaustive), avec les infos permettant de les contacter : lieux de méditation, numéros de téléphone, adresses e.mail, sites web, etc.

Si vous organisez vous-même des séances de méditation à Saint-Malo, adressez-nous (CONTACT ci-dessous) vos coordonnées et vos infos pour que nous les intégrions à la liste. 

Liste :

ÉMERAUDE MÉDITATION : séances hebdomadaires, salle située au 18 avenue Jean Jaurès Saint-Malo (1er étage), le mercredi de 19 h 00 à 20 h 00, le vendredi de 13 h 00 à 14 h 00 (modification récente). Pratique tibétaine douce et progressive dans une atmosphère de partage et d'acceptation, ouverte à tous sans conditions (gratuit) et sans engagement. Possibilité de faire plusieurs séances d'essai avant d'adhérer (ou non) à l'association. Vous serez accueilli(e) avec bienveillance si vous venez directement à une séance, mais un contact préalable (par téléphone ou mail) est cependant recommandé : Tél. 07 69 28 18 50 - 07 82 76 68 59, e.mail : emeraude.meditation35@gmail.com

YOGA & MÉDITATION SAINT-MALO, séances hebdomadaires en différents lieux de Saint-Malo (et en ligne) + stages, Pascal Robert, professeur de yoga, site : https://www.pascal-robert.com/meditation-saint-malo/ Tél. 06 10 20 47 30, e.mail : yoga@pascal-robert.com

ART DE VIVRE SAINT-MALO, séances hebdomadaires à Paramé, site : https://www.facebook.com/artdevivresaintmalo/, e-mail : artdevivre.stmalo@gmail.com, tél. : 06 67 14 03 65.

FRANÇOISE MAC LEAN, méditation pleine conscience MBSR, site : http://francoisemclean.com/,  Tél. : 06 88 19 83 89,  e-mail : francoisemclean@gmail.com

BOUDDHISME KADAMPA, premier mercredi de chaque mois (hors crise sanitaire),  e-mail : info@meditation-rennes.org ,  tél. : 02 99 50 15 54

ESPACE ZEN, 42 av Révérend Père Umbricht (quartier de Courtoisville) 35400 SAINT MALO, méditation pleine conscience, MBSR, site : https://www.espacezen35.com/ , 02 99 56 03 88 - 06 25 50 33 07

AHYM France, Saint-Servan (cette organisation semble avoir cessé toute activité depuis septembre 2020), voir sur le site : https://www.ahymfrance.org/

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